- Que no vuelen las sombrillas. Las sombrillas son fundamentales en verano y en invierno se usan con frecuencia para resguardar del aire y, en algunas zonas, de las heladas nocturnas. Pero es fundamental contar con bases para parasoles de calidad que las sujeten perfectamente para evitar que una ráfaga de viento pueda llevarlas o tumbarlas, lastimando a los clientes o causando daños y accidentes en vehículos. Existen bases en el mercado con mucho peso y que encajan bien en los diseños de las terrazas, por lo que no es difícil conseguir este objetivo.
- Cuidado con plantas y adornos. Las plantas naturales son muy bonitas, pero a veces pueden ser causa de problemas. Cada vez hay más personas alérgicas y algunas plantas pueden ser causa de este tipo de reacciones. Nadie quiere que sus clientes se sienten en la terraza y comiencen a encontrarse mal. Además, no volverían y tampoco las personas que los acompañan. Por eso, lo mejor es recurrir a plantas artificiales y, en el caso de las naturales, asegurarse de que no pueden dar reacción alérgica y que no son tóxicas en el caso de que un niño o una mascota las pueda llevar a la boca.
- Las esquinas. Las mesas con esquinas afiladas no deben de estar en terrazas ni establecimientos de hostelería. O no deberían, porque todavía las vemos en muchos locales. Los clientes, con frecuencia, se mueven entre las mesas para ir de un lugar a otro y no es bueno que puedan golpearse y hacerse daño. Las mesas con esquinas redondeadas son mucho más seguras para todos y protegerán también a los niños, que suelen andar sin cuidado y a los cuales, las mesas, les quedan justo a la altura de las cabecitas.
- Los cristales. Las mesas de cristal o los cristales para separar ambientes pueden ser muy atractivos, pero hay que tener en cuenta que si se rompen accidentalmente no deben de causar daños. Por eso, lo normal en estos establecimientos es que se trate de vidrios templados que rompen en pequeños granos que no cortan. Aunque son cristales mucho más caros, son muy seguros y se evitan muchos accidentes. Al pasar mucha gente por las terrazas y al estar en la calle, los separadores o mesas están expuestos a muchos golpes y accidentes, incluso caídas. Toda precaución es poca en estos casos.
Las ventajas del diseño gráfico online
Internet es un mundo de posibilidades, a estas alturas ya estamos todos de acuerdo en ello. Y si hay un ámbito en el que la red es de gran ayuda es el “háztelo tú mismo”, proyectos de todo tipo que pueden ser ejecutados por cualquier internauta sin tener un extraordinario conocimiento sobre el tema. Es el caso del diseño gráfico que podemos aplicar a innumerables productos tan solo usando aplicaciones y webs online.
Antaño, nos veíamos obligados a acudir a un estudio de diseño gráfico para concretar cualquier diseño lo que suponía un precio a tener en cuenta, a cambio de tener, eso sí, un diseño profesional. Pero hoy en día podemos contactar con ellos de forma virtual sin necesidad de desplazarnos. Además, existen plataformas que nos permiten avanzar en nuestros diseños usando plantillas y programas de ayuda. Por ejemplo, podemos encargar displays publicitarios partiendo de un diseño propio aplicado a plantillas genéricas.
Dependiendo de nuestro grado de ambición, un display publicitario puede ser una interesante inversión para promocionar un negocio o un servicio. ¿Y cómo acertar con la elección del diseño? Si tenemos un presupuesto reducido tendremos que fiarnos de nuestro criterio. Para ello podemos tomar nota de displays de ejemplo de otras marcas. A menudo, estos soportes tienen en cuenta criterios muy elaborados de simetría proporcional y armonía de colores.
En este sentido, los colores elegidos son muy importantes para que esta clase de proyectos den en la diana. Por supuesto, la inclusión de nuestro logo y de nuestros colores corporativos suelen ser la base del diseño. En este sentido, sí que es importante que nos hayamos apoyado en un diseñador gráfico profesional para la elaboración del logo y de las imágenes corporativas básicas de nuestra firma. Partiendo de ahí es mucho más sencillo llevar a cabo displays publicitarios efectivos.
Además, las texturas y la selección de imágenes, en caso de usarlas, es importante de cara a completar el diseño. Para ello también podemos apoyarnos en consejos profesionales que pueden ser obtenidos fácilmente buceando en la propia web. Con toda esta información puede ser muy sencillo y asequible crear nuestros propios proyectos de promoción publicitaria.
Una nueva cobertura
Debido a mi cambio de trabajo, perdimos el seguro familiar que teníamos a través de mi antigua empresa. En realidad, nos dieron la oportunidad de seguir, pero con unas condiciones diferentes, lo que suponía un empeoramiento, al menos en nuestra opinión, de los servicios, así que decidimos buscar una nueva opción para comprobar si las condiciones podrían ser más ventajosas empezando de cero con otro seguro.
Y fue así como analizamos seguro adeslas familiar. Lo bueno de cambiar de determinados servicios es que puedes aprovechar ofertas interesantes. Lo sabemos muy bien con las compañías de teléfono e internet que están siempre tratando de captar nuevos clientes. De hecho, tan agresivos son para captar clientes que a veces compensa más darse de baja y volver a contratar que pedir una mejora de las condiciones como cliente.
Con los seguros no se llega tan lejos, pero también es cierto que los clientes suelen ser más conservadores y prefieren no cambiar por temor a encontrarse con que ya no pueden acceder a los mismos médicos o los mismos centros. En nuestro caso, no se trató tanto de una decisión, sino de que en nuestra vieja compañía no parecían muy interesados en mantenernos como clientes. Así que la mejor opción fue buscar por otro lado.
Y una de las ventajas que vimos con seguro adeslas familiar fue el precio. Al fin y al cabo, es un elemento decisivo. Generalmente se habla menos de ello cuando se trata de un seguro de salud, pero en la situación en la que estamos hay que mirar con mucho detalle todo lo concerniente a la economía. Lo que sí que teníamos claro es que no queríamos perder las ventajas que tiene tener un seguro privado. Es difícil acostumbrarse a ello y luego dejar de tenerlo: te sientes como sin protección, aunque no sea realmente así.
Con todo apostamos por un nuevo seguro familiar que nos ofrecía unas buenas condiciones económicas, pero también unos servicios muy similares al anterior, con un equipo médico de nivel y centros relativamente cercanos lo que nos facilita mucho la comodidad de las consultas.
Todo lo que necesitas saber sobre el alquiler de caravanas
El alquiler caravanas provincia de asturias, Galicia, Cataluña y Andalucía vive un momento dulce, por las excelentes cifras que el sector viene cosechando y el elevado número de instalaciones y áreas dedicadas al caravaning. Sin embargo, buscar y analizar caravanas de alquiler es un proceso delicado en el que pueden cometerse errores muy costosos.
Es recomendable, por ejemplo, el uso de comparadores de precios y otras herramientas similares, a fin de evitar incurrir en uno de los errores más comunes: dar por buena la primera oferta que se encuentra. En lugar de precipitarse en la elección, deben revisarte los precios y ofertas de los distintos concesionarios y plataformas de alquiler (Yescapa, Indie Campers, Mundovan, etcétera), una labor de investigación ardua, pero que recompensa a quienes la realizan.
Además de los parámetros habituales, como el número de plazas, el kilometraje o determinadas prestaciones, los interesados deben prestar atención al seguro. Las averías e incidentes son una amenaza omnipresente en carretera, y sus costes pueden ser elevados, superando con creces la cuota de alquiler. Por consiguiente, antes de contratar con una empresa de alquiler, es aconsejable informarse acerca de su seguro.
Por su parte, el tipo de caravana condicionará en gran medida el proceso de selección, eliminando en muchos casos las dos terceras partes de las ofertas disponibles. En general, las caravanas adoptan tres diseños: integrales, con amplios espacios y numerosas plazas; perfiladas, fáciles de manejar y muy versátiles en carretera, y capuchinas, que amplían el espacio disponible gracias a la ‘joroba’ situada en la parte superior de la cabina.
La marca y su prestigio es otra cuestión clave. Knaus, Adria, Tabbert, Dethleffs, Weinsberg, Sun Roller, Sterckeman, Airstream o Challenger son garantía de calidad y de fiabilidad, y cualquier de ellas es una opción acertada. Como es evidente, las caravanas de alto standing exigirán un presupuesto más holgado, pudiendo compensar a medio y largo plazo.
Verduras listas para utilizar, el truco de los mejores chefs
El trabajo en la cocina suele ser bastante más de lo que aparenta. Para conseguir platos ricos y bien elaborados hay que realizar diferentes procesos que llevan tiempo. Y este tiempo es oro en cocinas de establecimientos de hostelería.
Hay cosas que no pueden acelerarse, como un buen caldo casero elaborado a fuego lento. Pero sí hay otras que pueden ahorrarse sin que se comprometa el sabor del plato. Por ejemplo, la elaboración de las verduras.
Una simple ensalada con diferentes tipos de lechuga y de brotes implica tener que coger la pieza, lavarla, seleccionar las hojas y trocearlas. Pero abrir una bolsa con una cuidada selección de brotes y hojas de lechuga frescas y listas para ser usadas, no lleva más que unos segundos y el resultado es absolutamente el mismo ya que el toque personal de la preparación va en el aliño y los acompañantes de la verdura.
En el caso de otros platos que llevan verduras, como menestras, ensaladillas o acompañamientos para guisos, la preparación es incluso mayor ya que además de limpiar y preparar las verduras hay que trocearlas en la forma que el plato exige. Pelar patatas y cortarlas en dados para una ensaladilla es un trabajo que lleva mucho tiempo y que tiene poco sentido cuando se pueden comprar mezclas de verduras congeladas para hosteleria de excelente calidad y que están listas para ser usadas.
La verdura no pierde calidad ni sabor cuando se congela, sobre todo si el producto original es de calidad. Y el trabajo que se ahorra es más que importante. Esto, sumando todos los platos y día tras día, supone muchas horas de ahorro de tiempo en la cocina. Además, se juega con la ventaja de que se puede trabajar con las mismas verduras todo el año sin depender de si es o no temporada. Y el precio de la verdura congelada es bastante económico, otra ventaja a mayores.
Hay algunos platos para los cuales la verdura fresca es importante y no se puede comprar ni congelada ni preparada, pero son platos específicos de temporada que se pueden incluir en la carta a mayores, gracias en parte al tiempo que se ahorra en otras preparaciones. Gracias a esta optimización del tiempo y de los recursos se pueden preparar platos de manera mucho más rápida y dar una mejor atención al cliente.
UNA BUENA FIESTA
Hace ya muchos años que no voy a la fiesta del albariño que se hace en Cambados, antes íbamos todos los años porque una amiga de la universidad de uno de los miembros de mi pandilla tiene una casa como a siete kilómetros de la fiesta y solíamos acampar en el césped de su casa. En esa zona se pueden visitar bodegas galicia de diferentes marcas, pero por desgracia nunca teníamos tiempo para ir a visitar una de ellas, ya que las fiestas siempre son en fin de semana y el tiempo que teníamos libre lo dedicábamos a ir a la playa por las tardes después de comer. Aunque con los amigos con los que solía ir no les gustaba demasiado la playa, a las chicas sí que les gustaba ir e iba con ellas a tomar el sol mientras que mis amigos se dedicaban a beber cervezas en el chiringuito. Personalmente no me gusta demasiado ir a los chiringuitos de la playa, más que nada porque suelen ser un poco caros y no me gusta derrochar el dinero en cosas que no me van a aportar nada, prefiero llevarme mi botella de agua helada de casa que es gratis. Ir a la playa no debería de costar dinero, no como en Italia que algunas playas sí que son de pago, personalmente yo a esa playa ya no iría nunca. Y tal y como se están poniendo las cosas en las playas españolas tiempo al tiempo para que empiecen a cobrar por ir, ya que están prohibiendo lo bueno que tenía la playa. Han prohibido los balones de fútbol, las palas e incluso fumar en las playas, me parece que esto ya se está pasando de castaño oscuro y que nos están quitando libertades a marchas forzadas, de lo cual no estoy en absoluto a favor. Por eso he dejado de ir a la playa que era algo que me encantaba y que ahora me repulsa por culpa de unos políticos que mejor que se hubiesen ido a su casa hace mucho porque su labor política da mucha pena.
PENSANDO EN CAMBIAR EL COCHE
Para mi siguiente coche lo que he pensado es en buscar Ofertas Renting de berlinas para particulares, porque el renting me parece una forma mejor de poder disfrutar de un coche sin tener que comprarlo. Desde hace un tiempo hasta aquí he pensado que mi coche que ya tiene casi veinticuatro años no va a durar muchos años más, aunque por ahora funcione muy bien. He de decir que para mi el coche es algo muy importante y creo que es la única cosa que tengo a mi nombre en este mundo. Mi coche es como mi mejor amigo, nunca me abandona, ni me dice que está demasiado ocupado para pasar un rato conmigo y por eso le tengo tanto aprecio. Me lleva a todos los sitios que me gustan y él solamente me pide un poco de atención y mantenimiento anual, el cual hago todos los años para que el coche me dure el máximo tiempo posible. Mi coche ya lo compré de segunda mano a uno de mis primos mayores, y este ha sido mi segundo coche. En los casi veinte años que llevo conduciendo nunca he tenido un coche nuevo, siempre he tenido coches o heredados o comprado de segunda mano como es el caso de mi coche actual. Pero tal y como me preocupo por mi coche caso mejor que no sea nuevo porque de lo contrario al primer rayazo que le haga yo o cualquier otro se me vendría el mundo encima.
Por lo que me han dicho, me parece que me voy a tener que buscar un nuevo garaje donde guardar mi coche, porque mi familia va a vender las plazas que tenemos, creo que es porque ya no quieren tener más trato con la comunidad en la que tenemos la plazas de garaje y me parece normal porque esa comunidad no hace más que molestar y hacen obras innecesarias y no queremos seguir pagando obras ajenas por tener unas plazas de garaje. Por suerte parece que ya he encontrado donde voy a poder dejar mi coche, es un garaje cerca de mi casa donde mi madre ya guardaba su coche cuando yo era un niño, allí seguro que va a estar bien.
Depresión post pandemia generalizada
Como dice uno de mis amigos, los psicólogos van a ser los médicos del futuro y no se equivoca. Después de más de dos años de pandemia mucha gente ha necesitado ir a un psicólogo tratamientos de depresión en Pontevedra ya que la pandemia nos ha golpeado a todos de forma diferente. Hay personas que son más fuertes mentalmente que otras que pueden gestionar estas crisis, y afortunadamente a mí no me ha afectado demasiado estar confinado en casa, más que físicamente. Debido a la falta de ejercicio, he ganado mucho peso; por lo tanto, tiene una solución sencilla. Lo que me salvó durante la epidemia fue no ver nada sobre la pandemia en la televisión; en su lugar, encendí las emisoras infantiles y allí hablaban exclusivamente de series y películas para niños. Hoy en día, tengo la misma sensación por la noche cuando veo las noticias que cuando veo los canales infantiles. La diferencia es que en los canales infantiles no hablan de guerras ni de pandemias. Esto me permite olvidarme durante un rato de todo lo malo que hay en este mundo; sin embargo, el inconveniente es que, como ya he visto la mayoría de estas series, pueden parecer repetitivas. No obstante, sigue siendo mejor que tener que pensar en otras cosas.
Además, el hecho de tener un apartamento al que podía ir y estar sola me ayudó a acostumbrarme a estar rodeada de otras personas, algo que sigue siendo un reto para mí. Si somos sinceros, incluso después de que la pandemia haya terminado, todavía no soy muy bueno cuando se trata de la interacción humana. Aunque, con el paso de un poco más de tiempo y una vez que ya no tengamos que depender del uso de máscaras, tal vez socializar se convierta en algo normal como lo era antes de que todo esto sucediera.
El cierre ha sido duro para todos, pero yo diría que los que aprendieron a no hacer nada lo han pasado mejor que los que no lo hicieron. Nos acostumbramos más rápido a la situación porque elegimos lo que era correcto en ese momento.
¿Qué hago si mi hijo pequeño tiene obesidad?
La obesidad infantil todavía no es vista como un problema por gran parte de la población. Incluso hay quién continúa pensando que un niño gordito es un niño sano y ya tendrá tiempo de preocuparse por su peso cuando llegue a la adolescencia o a la edad adulta. Pero lo cierto es que la relación entre el niño y la comida debe de trabajarse desde la edad más temprana y un niño obeso tiene muchas papeletas para continuar siendo un adulto obeso.
Y esto, sin tener en cuenta que cada vez son más los casos de menores con problemas de colesterol o incluso de diabetes como consecuencia de una mala alimentación y de un gran sobrepeso. Porque, evidentemente, no hablamos de un par de kilos de más, sino de obesidad.
Si tu hijo comienza a coger peso y ves que sufre de obesidad o va camino de poder padecerla, ponle solución lo antes posible. Un experto en nutrición Vigo puede ser de gran ayuda pero hay que tener en cuenta que debe de implicarse toda la familia y no solo el menor. Porque en esas edades, no se trata de hacer una dieta, sino de aprender a comer correctamente y, dado que el niño no tiene todavía la capacidad de tomar decisiones sobre su comida, es evidente que la responsabilidad es de los padres.
El experto en nutrición dará pautas para comer correctamente sin que el niño pase hambre y pudiendo comer de todo, pero en la justa medida. Lo más seguro es que le dé preferencia a la comida real sobre los platos preparados e insista en que el niño debe de aprender a comer verduras y vegetales en todas sus comidas. También el resto de la familia. También nos dará pautas para introducir estos hábitos de la forma más exitosa posible.
Este trabajo con el nutricionista se complementará con consultas al médico para que realice analíticas y se asegure de que el pequeño no tienen ningún problema de salud y que no sufre carencias de ningún nutriente.
También se puede completar el trabajo con ejercicio, de lo más recomendable. Pero no se trata de que el niño se meta en actividades extraescolares, que puede ser una buena opción, sino también de que toda la familia cambie su ritmo de vida y pase menos horas sentada ante la televisión y comience a salir a pasear o a realizar actividades al aire libre.
4 cosas que tienes que hacer antes de salir a correr
Si vas a salir a correr por primera vez, debes de prepararte bien para hacerlo y evitar que lo que puede llegar a ser un buen hábito acabe siendo algo de un par de veces del que te quedará como recuerdo una dolorosa lesión.
- Compra unos calcetines y calzado de calidad. Calcetines de algodón cien por cien de calidad para que el sudor no sea un problema y no haya roces o calcetines especiales para correr ya que hay ciertas fibras artificiales que pueden ser tan válidas como el algodón. No regatees en las zapatillas, porque notarás la diferencia. Unas buenas zapatillas evitarán roces pero sobre todo que puedas cargar tus rodillas o tobillos y lesionarte. Déjate aconsejar por profesionales y verás que es dinero muy bien invertido. Por cierto, siempre cómpralas en tienda para asegurarte de cómo te quedan, de cuánto pesan y de que son realmente cómodas.
- No olvides asegurar los cordones de las zapatillas. No se trata tan solo de tener el mejor calzado, sino de asegurarlo bien. Compra unos cordones de calidad como los que proporciona el distribuidor de cordones running – XTENEX y te asegurarás de que las zapatillas no se mueven ni se caen. Y tampoco bailan pudiendo hacerte daño y causar roces.
- Planifica el entrenamiento de acuerdo a tus posibilidades. No se trata tan solo del tiempo o la distancia que vas a recorrer, sino también de dónde vas a hacerlo. Escoge un lugar sin coches, con poca gente, en la naturaleza a ser posible y donde puedas correr con seguridad. Evita bosques, caminos con baches o lugares con maleza en los que puedes lesionarte rápidamente, sobre todo cuando no tienes experiencia. No olvides llevar agua, calentar bien antes de empezar a correr y estirar al acabar.
- Cuida la alimentación. Comer es parte de cualquier entrenamiento. De poco te va a salir salir a correr si esto te abre el apetito y al llegar a casa atracas la nevera como si no hubiera un mañana. Deja preparados platos adecuados ricos en proteínas y que te ayuden a recuperarte del ejercicio. Pero no solo debes de cuidar la comida de después, sino también las comidas de antes de correr. Salir a correr con el estómago vacío o tras haber estado comiendo solo ensaladas durante días no es lo más recomendable y compras boletos para acabar con una lipotimia.